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学院开展心理健康培训讲座

作者:张芮瑜 张子岳 ; 发布者:鲁泰纺织学院发布时间:2021-11-25浏览次数:10

学会面对压力是人生的一堂必修课,为帮助同学们舒缓心理压力、更好的处理人际关系,促进同学们的心理健康发展,11月25日下午,我院邀请学校心理健康中心王素霞老师为各学生干部开设了心理健康培训讲座。

本次讲座中,王老师以贴近生活的例子和专业的理论知识,带领同学们认识压力以及如何在今后的学习和生活中科学、合理地释放心理压力,保持良好的心理状态,以更饱满的热情积极投入到之后的学习生活中。面对情绪困扰,王老师以压力、情绪是什么为切入点,拉近了与学生们的距离,通过20分钟的心理放松音频来帮助同学们应对压力与情绪管理。

王老师还提到了大学应当处理好这些人际关系:与舍友,与班干部,与朋友。因为有同学提到“如何应对同学不积极参加活动”的话题,王老师着重谈到与班干部的关系,她引导同学们从多角度出发,换位考虑对方的感受。她还提到许多同学的人际关系差,与家庭坏境密不可分。在交往中需要一颗宽容的心,需要真诚,还要主动性的积极交往,减少人际之间不必要的冲突和磨擦。

同学们深入参与、积极思考,不仅认识到了如何与压力这个如影随形的伙伴友好相处、和谐共生;还学会了如何高情商的处理人际关系,可以与同学们更好的度过四年美好时光。




撰稿:张芮瑜

图片:高文爽

编辑:张子岳

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